Entradas

Cómo hacer comida saludable para la familia

Imagen
Comer en familia es una de las actividades más agradables, ya que nos proporciona a grandes y chicos importantes beneficios para la vida a nivel social y emocional. Claramente el menú es una cuestión que no podemos pasar por alto, ya que aunque no todos tienen el mismo paladar en la mesa, quien cocina debería saber cómo hacer comida saludable para la familia. Hoy vamos a aprenderlo. En muchas familias la costumbre se ha vuelto la comida rápida que es la que niños y adultos prefieren. Así, sin saberlo, castigamos nuestro cuerpo y en consecuencia creamos malos hábitos alimenticios en los niños. Hay que llegar a puntos medios, no todo puede ser verduras y sopas, pero tampoco demasiadas harinas y golosinas. Cuando se come en familia se llegan a acuerdos en familia. Para hacer comida saludable, debes te recomendamos tener en cuenta estas sugerencias: Usa alimentos frescos y en su mayoría naturales. Evita las grasas y lo platos precocinados Cambia el aceite corriente p...
Publicar un comentario
Leer más

5 alimentos que son buenos para tu salud

Imagen
Llevar una dieta que nos satisfaga el hambre pero que a la vez sea adecuada para nuestro organismo no es algo tan complicado de lograr, pues existen alimentos que son fáciles de adquirir y que son el perfecto aliado para dotar al cuerpo de los nutrientes que necesita para su adecuado funcionamiento. Con el propósito de mejorar nuestra salud y buscando proporcionar información sobre los alimentos que pueden incluirse para mejorar la dieta y para cada necesidad, presentamos el siguiente top 5 de cinco alimentos que son buenos para nuestra salud. 1.- La piña La piña es la segunda fruta tropical más popular tan sólo después del plátano. Esta puede ser ingerida como jugo, en trozos o incluso en pure. Es bien conocido que la piña es rica en vitamina C, sin embargo tiene muchas otras propiedades, gracias a su alto contenido en distintas vitaminas, minerales, fibra y enzimas. La piña está compuesta por proteínas, potasio, hierro, fiebras, carbohidratos y fósforo. Además, es ...
Publicar un comentario
Leer más

Niño de 10 años muere tras ser atropellado por una camioneta

Imagen
Los familiares del menor trataron de linchar al conductor que tuvo que salir del lugar Tragedia. Un niño de iniciales R.A.V. I. (10), perdió la vida después de ser atropellado por una camioneta que transportaba fruta, en el distrito de San Pedro de Lloc, en la región La Libertad.   El accidente ocurrió a las 6 de la tarde del último martes, en el exterior de la piscina municipal, situado en la calle Constitución. Jorge Collao Morales, propietario del vehículo fue agredido verbalmente y físicamente por los familiares del menor, por lo que tuvo que salir del lugar.  La Policía llegó al lugar del accidente y tras las diligencias del caso, trasladó el cuerpo del niño a la centro materno de Santa Catalina.  La familia exige que se realice una exhaustiva investigación, a fin de determinar las responsabilidades. 
Publicar un comentario
Leer más

Cómo hacer las primeras papillas y purés del bebé

Imagen
Durante los primeros 6 meses los bebés no necesitan más que la alimentación a base de leche, ya sea materna o artificial. Sin embargo, en esta etapa es cuando los pediatras recomiendan introducir la alimentación complementaria. Nuestro bebé ya está preparado para nuevos sabores. Frutas, verduras y cereales serán sus primeros alimentos. Pero, ¿cómo introducirlos en su dieta y en qué cantidades? A mi bebé le falta una semana para hacer 6 meses, así que en breve sacaremos la cuchara y su bol para comenzar con la alimentación complementaria. He tenido que hacerme de nuevo con 'el manual' que me dieron con mis hijos mayores y he ido al pediatra para recibir instrucciones, así que ahora que lo tengo fresco, aprovecho para contaros cómo hay que elaborar estas primeras papillas y purés y cómo se realiza la introducción de la alimentación complementaria. - ¿Cómo darle sus primeras papillas? En los primeros momentos basta con que prueben una o dos cucharadas. Al principio le co...
Publicar un comentario
Leer más

Mujer embarazada fallece en fatal choque entre vehículo y burro

Imagen
Joven contadora perece y chofer se escapa tras fatal accidente Debía llegar a Huancayo antes de la medianoche y no respondía las llamadas al celular. Intranquilo, su novio Renzo Choque insistió en llamarla, hasta que a las 4:00 de la mañana, una mujer le dijo que la dueña del celular, su amada quien tenía 3 meses de embarazo, estaba muerta. La joven contadora, Rosmery Enriques Romero (24), murió al promediar las 23:50 horas. El auto de placa F9H-201, impactó con un burro y se estrelló con un árbol de eucalipto. VIOLENTO. Rosmery abordó un auto en Lima para encontrarse con su novio en la ciudad Incontrastable, pero a la altura del kilómetro 83 + 300 de la Carretera Central, esa unidad impactó con el animal de carga, se despistó y chocó con el árbol. Cuando los policías de la comisaría de Sincos, llegaron encontraron el vehículo volteado, semidestrozado a un lado de la vía.  Otros tres pasajeros entre ellos María Quintanilla López (62), fueron evacuados a hospitales de...
Publicar un comentario
Leer más

Cinco medicamentos para niños que han sido restringidos

Imagen
Esta semana Facua alertaba de que el prospecto del ibuprofeno infantil Dalsy omite los efectos secundarios asociados al uso de su colorante, pero no es el único. Jarabes, supositorios y pastillas han dado sorpresas tras llegar al botiquín Dalsy no es el primer producto farmacéutico infantil que se pone en el punto de mira de consumidores, padres y médicos. Varios medicamentos han tenido que ser retirados o restringidos recientemente después de haber llegado a los botiquines de los hogares españoles. Repasamos algunas medicinas para niños que no eran ni tan eficaces ni tan inocuas como decían sus prospectos.  -Ibuprofeno. El año pasado la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) retiró un lote del ibuprofeno Kern Pharma de Farmasierra Manufacturing. Tomó la medida por un "un resultado fuera de especificaciones" detectado en los controles rutinarios. En dichos estudios, el jarabe presentó un número de levaduras superior al límite, aunque la co...
Publicar un comentario
Leer más